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Vorträge und Kurse in den kommenden Monaten

Die Vorträge und Kurse Rund um das Thema Depression organisieren wir in Kooperation mit der

Logo: vhs-Paderborn
Volkshochschule Paderborn

Am Stadelhof 8

33098 Paderborn

Tel.: 05251 87586-10

Email

Alle Kurs auf einen Blick (PDF-Datei)

Spenden:

So können Sie helfen!

Wir freuen uns über Ihre Unterstützung, die es uns ermöglicht, Depression weiter zu erforschen und Betroffenen zu helfen. Mit einer Spende unterstützen Sie die Arbeit des Paderborner Bündnis gegen Depression – zeitnah und direkt.

Spendenkonto:
Paderborner Bündnis gegen Depression e.V.
IBAN DE33 4765 0130 0001 0297 84
BIC WELADE3LXXX

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Laufen für die seelische Gesundheit – Kurs für Laufeinsteiger

Praxiskurs für Menschen mit Depression

Das gesundheitsorientierte Laufen hat in unserer Gesellschaft in den letzten Jahren immer mehr an Bedeutung gewonnen. Alle wissen mittlerweile um die positiven Auswirkungen von Ausdauerbewegung an der frischen Luft. Es dient der Stärkung und Erhaltung unseres körperlichen und seelischen Immunsystems. Mit diesem Kursangebot sind diejenigen angesprochen, die mit Depressionen oder deren Auswirkungen leben. Unter Anleitung eines erfahrenen Lauftherapeuten DLZ® werden Sie l-a-n-g-s-a-m gemäß den Grundlagen des „Paderborner Modells“ an das gesundheitsorientierte Laufen herangeführt. Hierbei wird auf die individuelle Einschränkung einzelner Rücksicht genommen. Der Kurs ist frei von jeder Leistungs- und Wettbewerbsorientierung. Ebenso finden Sie in diesem Kurs Unterstützung bei vielen anderen Dingen rund ums Laufen wie Ernährung, Kleidung und dergleichen.

Ziele dieses mit begrenzter Anzahl an Teilnehmenden stattfindenden Kurses für Einsteiger und Einsteigerinnen sind die Ergänzung von therapeutischen Maßnahmen sowie das Heranführen an eine dauerhafte Bewegungsfreude.

Referent: Andreas Hansmeier

Beginn: Montag, 25. April 2022, 10 x montags und mittwochs, 16:00-17:00 Uhr (13 UStd.)

Anmeldung: Volkshochschule Paderborn, Treffpunkt: Parkplatz Fischteiche

Gebühr: 10 Euro (keine Ermäßigung)

Kurs 3070: Die vorherige Anmeldung über die VHS ist unbedingt erforderlich.

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