In Paderborn gibt es mehrere Selbsthilfegruppen, die sich an unterschiedlichen Tagen im Abendbereich treffen. Da die Depression kein Alter kennt, ist die Altersstruktur der Gruppenmitglieder sehr unterschiedlich. Über die eigenen Ängste und Probleme sprechen sowie die Isolation zu überwinden, dafür bieten Selbsthilfegruppen einen Raum. Selbsthilfe zeigt Wege, nicht allein zu sein und ist eine gute Ergänzung zu einer Therapie.
Die Selbsthilfegruppen bestehen aus selbst Betroffenen und werden nicht von ärztlichen oder psychologischen Fachkräften begleitet. Die Teilnahme an einer Selbsthilfegruppe ist daher kein Ersatz für eine Therapie. Dafür kennen sich die Gruppenmitglieder mit dem Erleben der Krankheit aus. Erfahrungen und Informationen zum Umgang mit der Depression werden im Austausch besprochen.
Offenheit, Ehrlichkeit und anderen auch zuhören wollen, sind in den Gruppen wichtige Voraussetzungen für die Teilnahme. Die Bereitschaft zum aktiven Mitmachen sollte da sein, sowie an den Treffen regelmäßig teilzunehmen.
Informationen und Kontakt zu den Gruppen erhalten Sie über die
Selbsthilfe-Kontaktstelle Kreis Paderborn
Tel.: 05 25 1 / 87 82 96 0 oder per
E-Mail